اشياء بسيطة تتجاهلينها تقدر تقلل من فرص الحمل و اليك 7 طرق هامة تفيدك في زيادة فرص الحمل
إذا كنت تبحثين عن طرق لزيادة فرص الحمل، فهذا المقال لك، سوف نستعرض فيما يلي 7 طرق سوف يساعدك اتباعها على الحمل.
1- الجماع ليس أثناء الإباضة فحسب
ونعني بهذا أن عليك أن لا تحصري وقت الجماع على فترة الإباضة فحسب، ففي بعض الأحيان قد تحدث الإباضة في غير موعدها، ولكي تتخذي احتياطاتك في هذا الخصوص مسبقاً، عليك أن تحاولي زيادة مرات الجماع مع زوجك، فهذا يضمن توافر مخزون كافي من الحيوانات المنويةداخل جسم المرأة في وقت الإباضة.
2- خسارة الوزن وفرص الحمل
ربما لم تكوني تعرفين هذه المعلومة مسبقاً، ولكن بالفعل فإن الوزن قد يؤثر على فرص حملك. لذا، كوني في نطاق الوزن الصحي، فهذا:
- يجعل الحمل أسهل وفرصه أعلى.
- يزيد خصوبة المرأة بشكل كبير.
- يخفض من خطر الإجهاض.
3- الابتعاد عن القلق والتوتر
الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على فرص الحمل، لذا ننصحك أن تبتعدي عن التوتر والعصبية، لأنها حتماً تؤثر على:
- جسمك وإفرازاتك المهبلية.
- دورتك الشهرية.
- بيئة الرحم لديك.
4- تجنب التدخين والكحوليات
لا يخفى على أحد أضرار الكحول والتدخين عموماً على الإنسان، فكيف إذا كان هذا الإنسان امرأة حامل؟ ننصحك عزيزتي أن تقلعي عن التدخين والكحوليات تماماً، لأنها تؤثر بشكل سلبي جداً عليك وعلى جهازك التناسلي، وتضعف فرص حدوث الحمل.
5- الجسم يحتاج إلى فترة راحة
ننصحك بأن تمنحي جسمك الوقت الكافي للتعافي والشفاء من أثر حبوب منع الحمل ووسائل الحمل الهرمونية الأخرى، فالقليل من الصبر سوف يساعد على عودة دورتك الشهرية، وبالتالي عودة الإباضة إلى نسقها الطبيعي ووتيرتها المعتادة اللازمة لحدوث الحمل لديك.
6- إجراء الفحوصات الضرورية
أحياناً قد يكون هناك طارئ أو حتى أمر عارض صحي يعيق حدوث الحمل، أو يساهم في بعض الصعوبات التي قد تكوني واجهتيها أثناء الحمل، لذا قومي بفحص الدم وفحص البول وأية فحوصات ضرورية أخرى قد ينصح بها الطبيب، وذلك للتأكد من عدم وجود التهابات تمنع حدوث الحمل لديك أو أية أمراض أخرى قد تؤثر على حملك.
7- معرفة مواعيد الإباضة
هنالك العديد من الطريق التي تستطيعين من خلالها معرفة مواعيد الإباضة وبدقة عالية، ومنها حاسبة فترة التبويض من ويب طب.