فرحي اطفالك رقائق بالشوفان صحية ومغذية للفطور
فرحي اطفالك رقائق بالشوفان صحية ومغذية للفطور
المكونات :
- 300غ شوفان ،
- 125 غ تمر مرطب في الماء ،
- 125 غ من المكسرات ( لوز ، كركاع و كاجو) ،
- 100غ زبيب ،
- 50 غ فرامبواز ،
- 2 مع جوز الهند ،
- 5 مع من العسل الحر من النوع الجيد .
الطريقة :
تقطع الفواكه ، نطحن التمر و العسل ونعلك الكل و نضعه في الفرن ونحرك بملعقة خشبية حتى يتحمر ويصبح جاهز .
نضيف له الحليب و يقدم بالصحة و الراحو .