موقع اناقة مغربية وشهيوات و وصفات حلويات المغربية للمرأة المغربية الحادكة

“الاستهلاك المتزايد للميديا” يهدد نوم الطفل

“الاستهلاك المتزايد للميديا” والتعرض للانترنت واليوتيوب والتلفزيون وغيرها يثقل كاهل الأطفال ويعرضهم لاضطرابات النوم. فقد حذرت الجمعية الألمانية لأبحاث ‫النوم وطب النوم من أن اضطرابات النوم تهدد الأطفال بضعف الانتباه ‫وصعوبات التعلم، بالإضافة إلى العدوانية والأمراض النفسية كالاكتئاب. ‫وأوضحت أن هذه الاضطرابات ترجع في الغالب إلى ما أسمته “الاستهلاك المتزايد ‫للميديا”.
لذا ينبغي على الوالدين الحد من ‫استهلاك الميديا، حيث ينبغي ألا يستخدمها الأطفال حتى عمر 3 ‫سنوات، في حين يجب ألا يزيد استهلاكها في سن التعليم الأساسي عن ‫ساعة واحدة يوميا.
‫وحتى يتمتع الطفل بنوم مريح، يجب أن يوفر له الوالدان إيقاع نوم ‫واستيقاظ ثابتا، أي النوم والاستيقاظ في أوقات محددة، وكذلك بيئة مساعدة ‫على النوم.

1

2

3

تعليقات
جار التحميل...