قولي وداعاااااا لنحافة المفرطة … مشروب سحري صحي و لذيذ

لا يعتبر عادةً زيادة الوزن في أسبوع 7 كيلو صحيًا إذ يمكنه أن يؤثر بشكلٍ سلبي على صحتك. لذلك، في حال كنت تريدين زيادة الوزن، عليك التأكد من القيام بذلك بطريقة صحية. تشير العديد من الدراسات إلى أن لا يجب أن تشعري بالفرح كثيرًا في حال اكتسابك الوزن بطريقة سريعة إذ يمكن لهذا الأمر أن يشير إلى معاناتك من مشكلة صحية معينة.

المكونات :

• ثلاث حبات كبيرة من الموز.
• ثلاث أكواب من الحليب.
• ملعقتان من الحليب البودرة.
• عشرون حبة من الزّبيب.
• ثلاث ملاعق من العسل الطّبيعي.
• عشر حبات تمر.
• ملعقة سكر.

طريقة الاستخدام :

تُجمع هذه المكوّنات وتُخلط في الخلّاط، وهذا المشروب لذيذ جداً ومفيد، يُفضل شربه مرّتين يومياً.