10 خطوات لتكتسب بها ثقتك في نفسك ..شاهد

انعدام الثقة بالنفس، هو شعور قد يتسلل لأي شخص فينا، ويدخلنا في دوامة شك لا منتهية قد يسيطر عليك أوتسيطر عليه. هناك 10 خطوات تمنع عليك الإحساس بهذا الشعور ويجعلك تكسب الثقة في نفسك.

1.نقاط ضعفك

حدد نقاط ضعفك، و اشتغل عليها لتطويرها و تحسينها أوجعلها نقط قوة، رغم الأخطاء فلا تحاول الإستسلام فنجاح يبدأ بفشل.

2.نقاط قوتك

لكل شخص فينا نقاط قوة، ابحث عنها نميها وأبرزها في مجالات قد تعتقد أنك لن تصل لها مع الممارسة ستجد أنها أصبحت قوية.

3.تحلي بالشجاعة

الخوف حتما سينقص من ثقتك بنفسك و يجعلك منغلقة و متقوقعة، بل واجهي مخاوفك و اجعلي أهدافك أمام عينيك لتكسبي ثقة.

4.الاهتمام بمظهرك

اهتمي بمظهرك الخارجي، تأنقي واهتمي بتسريحة شعرك و مكياجكي. فالأناقة تمنحكي الثقة لا تهملي نظافتك الشخصية.

5.وسعي مداركك

داومي على القراءة ومطالعة الكتب والصحف لتزيد من مداركك و تساعدك على معرفتك ما يدور من حولك.

6أصدقاء إيجابيون

ابتعدي عن كل ما هو سلبي خاصة الأصدقاء الذين لديهم نظرة سلبية و محبطة للأمور. فصديق السلبي دائما ما يركز على نقاط الضعف وهو ما يفقدك  الثقة.

7.مارسي هوايتك

مارسي هوايتك المفضلة، وإن لم يكن لك هواية حاولي أن تجدي لنفسك هواية تكون متنفس لك وتساعدك في زيادة ثقتك

8.المشاركة

شاركي في المناقشات والحوارات، وتشجعي في ابداء آرآءك كيفما كانت المهم هو الدخول في دائرة الحوار.

9.ادعمي نفسك

كوني انت الداعم لنفسك و شجعيها في إتخاذ قرارات و تحمل مسؤوليتها ولا تدعي أي شخص يحبطك مهما كان الأمر

10.تأملي

خصصي أوقات لتتأملي فيها، فالتأمل يمنحك سلاما داخليا، ويبعث لك طاقة ايجابية تعزز ثقتك بنفسك