كوني أكثر أنوثة وتمتعي بجسم مملوء لِلْبَستها تجي معاك … 4 وصفات فعالة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

وصفة التين والحليب
المقادير:
3 حبات تين.
كوب حليب دافئ.
ملعقة من اليبنسون حب.
طريقة التحضير:
دفئي الحليب ثم اسكبيه في وعاء مناسب وأضيفي الينسون وحبات التين واتركيها إلى أن يزداد حجمها.
أخرجيهم ثم تناولي المشروب مرة واحدة يوميًا على الريق ولا تتناولي أي شيء إلا بعد ساعتين من شربه.
وصفة الحليب والتمر
المقادير:
كوب من الحليب كامل الدسم.
7 حبات تمر.
طريقة التحضير:
ضعي حبات التمر في الحليب الدافئ واتركيها إلى أن تصبح طرية ثم ضعي الخليط في الخلاط.
تناولي هذا المشروب بعد وجبة الإفطار ووجبة العشاء مباشرةً.
وصفة الماء والتمر
المقادير:
نصف كوب من الماء وملعقة ونصف من زيت الحلبة أو ملعقتين من الحلبة المطحونة.
ملعقة من المربى.
ملعقة عسل.
طريقة التحضير:
ضعي الحلبة في كمية الماء والعسل وأضيفي لها المربى وامزجي جيدًا ثم اشربي الخليط قبل النوم وفور استيقاضك من النوم.
وصفة الفستق والعسل
المقادير:
3 ملاعق من الفستق المطحون.
3ملاعق من العسل.
ملعقتين من الزبيب.
ملعقة حلبة مطحونة.
طريقة التحضير:
امزجي كافة المكونات جيدًا وتناولي ملعقة من هذا الخليط مرتين في اليوم، في الصباح بعد الإفطار مباشرةً وقبل النوم.