تعاني بعض السيدات من اضطراب الهرمونات، و تلجأ للأدوية، في حين يمكن اعتماد وصفات طبيعية لتنظيم الحيض كالأعشاب و التوابل.
- الزنجبيل:
اغلي 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون الطازج مع الماء لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي السكر حسب الرغبة
- اشربي المزيج ثلاث مرات في اليوم
- الكركم:
أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب و أضيفي العسل
- ينصح بشربه يوميا