التفاح فاكهة لها عدة ميزات وفوائد لا تعد ولا تحصى ، وهو من أكثر الفواكه التي تتمتع بمداق لذيذ وهناك مثل يقول ” تفاحة كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب”ولذلك ينصح بتناول التفاح على الريق يوميا وبذون إزالة القشر لما له من فوائد عديدة ايضا.
- يساهم في تقليل الكولسترول في الدم
- منشط الدورة الدموية على سطح الجسم
- حماية الجسم من تأكسد الخلايا
- مقوي للثة والأسنان
- يساعد على ترطيب البشرة وتطهيرها
- يمنع الإمساك
- يساعد على الهضم
- غني بالفبتامينات
- يساعد في تجديد خلايا الجسم
- ينظف المعدة ويقلل من مشاكل الجهاز الهضمي
- يمنع هشاشة العظام
- يقي المرأة الحامل من الإصابة بالربو
- ينظم نسبة السكر في الدم