وصفة كتسد الشهية وتخليك تنقصي فالوزن بطريقة ساهلة بدون رجيم وفوقت قصير

وصفة كتسد الشهية وتخليك تنقصي فالوزن بطريقة ساهلة بدون رجيم وفوقت قصير

وجبة جبارة لسد الشهية وإنقاص الوزن بدون رجيم من الأرداف والكرش نهائيا!!

المكونات

3 معالق من بذور الكتان

كوب من الياغورت

عصير ليمونة واحدة

الطريقة

قومي بتناول الوجبة كوجبة رئيسية في العشاء واستمري عليها على الأقل لمدة 10 أيام  و إذا تناولت معها تفاحة ستكون النتائج أحسن و لا تصلح للحوامل و المرضعات.