إليك الأطعمة التي تخلصك من انتفاخ البطن
إليك الأطعمة التي تخلصك من انتفاخ البطن
انتفاخ البطن بالغازات من الأمور التي تسبب في إزعاج الكثير من الناس وتنتج عن تناول وجبات غير صحية أو الإكثار من الأكل.
لكن توجد عدة أطعمة التي تخلص الفرد من انتفاخات البطن المزعجة وتتمثل هذه الأغذية في:
- الموز لاحتوائه على مادة البوتاسيوم
- النعناع
- الزنجبيل
- الأناناس لاحتوائه على مادة الإنزيم البروميلين
- اللبن
- الكرفس من خلال مضغ بعض أوراقه