صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري
مقادير صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري
– صدر الدجاج : 4 صدور (بدون عظم وجلد مدقوقة)
– بابريكا : ملعقتان صغيرتان ونصف
– بودرة الثوم : ملعقتان صغيرتان
– ملح : ملعقة صغيرة
– بودرة البصل : ملعقة صغيرة
– الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)
– بودرة الفلفل الأحمر الحار : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
– بابريكا : ملعقتان صغيرتان ونصف
– بودرة الثوم : ملعقتان صغيرتان
– ملح : ملعقة صغيرة
– بودرة البصل : ملعقة صغيرة
– الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)
– بودرة الفلفل الأحمر الحار : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري
1. اخلطي البابريكا والثوم البودرة والبصل والملح والأعشاب والفلفل الحار والفلفل الأسود.
1
2
3
2. سخني الفرن على حرارة متوسطة وتبلي قطع الدجاج بمزيج البهارات من الجهتين.
3. ضعي الدجاج المتبل في صينية واشويه لمدة 10 دقائق حتى ينضج.