خطوات سهلة تحمي شعرك من الجفاف في شهر رمضان

تواجه العديد من النساء مشكل جفاف الشعر طيلة شهر رمضان حيث تحتار بين طرق العلاج الفعالة و الأقل تكلفة
في حين أن البعض الآخر لا يجدن الوقت الكافي للعناية بشعرهن. إليك الأسباب التي تأذي شعرك و كيف تتفاديها

من أبرز الأسباب التي تجعل الشعر جافا هي

عدم شرب الكمية الكافية من الماء
نقص في بعض الفيتامينات
سوء التغذية

الخطوات لعلاج ذلك:

إستخدمي شامبو خال من المواد الكيميائية و اجتنبي الشامبو الذي يحتوي على هذه المواد فهي العدو الأكبر لصحة شعرك و استبدليها بالزيوت و المواد الطبيعية

تطبيق كريم المرطب بانتظام لتغذية الشعر و اعملي على تطبيق الكريم وسط الخصلات حتى أطرافها بدل تطبيقه عند الجذور لتفادي الإفرازات الذهنية الغير مرغوب فيها.

الإبتعاد عن السيشوار ومستحضرات تصفيف الشعر كالجيل، السبراي و غيرها فهي تضعف قوة الشعر نظرا لإحتوائها على مواد كيميائية.

تناول الفيتامين أ و الأوميغا3 الذي يساهم في إنتاج الكيراتين والبروتين المعروف بقدرته على ترطيب الشعر و يمكنك الإستفادة من هذا الفيتامين عبر تناول البيض،الأفوكادو و البطاطس الحلوة و المكسرات.

تناول اللبن قبل وجبة السحور إذ يحتوي هذا المكون على الكثير من المواد الغذائية مثل الزنك، حامض اللبنيك والبروتينات التي تقوي الشعر و تعيد بنائه