بغيتي تحيدي الكرش لي معقداك إوى استغلي رمضان وداومي هاد الوصفة لي جبت ليك وتفكريني
- تتجمع الكثير من الدهون في منطقة البطن والأردافِ بسبب العديد من الممارسات الخاطئة في تناول الطعام، مما يسبب ظهور الكرش المزعج، ومع حلول شهر رمضان المبارك وفترة الصيام تزيد الفرصة للتخلص من مشكلة الكرش والدهون المتراكمة في الجسم، فيمكن استغلال هذا الشهر للتخلص من الدهون بشكل فعال. سنذكر خلال هذا المقال الوصفة الفعالة .
- المكونات : قطع من الزنجبيل الطري+قطع من الخيار + اوراق البقدونس + علبة من الياغورت الطبيعي+ الماء المعدني.
- طريقة التحضير : قومي بوضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيدا إلى أن تحصلي على عصير متجانس ثم تناولي منه كوبين كل يوم بعد الإفطار لمدة شهر رمضان وسترين النتيجة خلال مدة قصيرة .