تعرفي على أعراض الإكتئاب وتجنبيها
العديد منا قد يمر بأوقات حرجة وحالة نفسية صعبة لاكن نجهل ما قد نمر به فقد تكون أعراض بداية إكتئاب ونحن لسنا بدراية لذا هذه بعض الأعراض الذي قد تصيبك تستطيع بها تشخيص وضعيتك
- اضطراب في النوم
- التعب والشعور بالإرهاق الدائم وعدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية
- آلام مستمر في العضلات والمفاصل
- تغيير في الشهية والوزن البعض يفقد الرغبة في الأكل والبعض بشعر في عدم القدرة عن التوقف من الأكل
- مشاكل في العلاقة الزوجية وعدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية