وصفة طاحت عليا بأقل من 20 درهم كتزيد فالوزن وفمدة أسبوع تهنيت من الضعوفية

وصفة طاحت عليا بأقل من 20 درهم كتزيد فالوزن وفمدة أسبوع تهنيت من الضعوفية

يشكو الكثير من الأشخاص، الفتيات والشباب على حدٍ سواء من نحافة أجسامهم، فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف والحصول على جسم مناسب، وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي على وصفة مثالية لزيادة الوزن في أسبوع.

المكونات :

نصف كوب من الزنجلان

نصف كوب من الزبيب

كمية من التمر

ملعقة من حب الرشاد

طريقة التحضير :

يحمص الزنجلان ونضيف  اليه الزبيب وحب الرشاد بعد نقعه في الماء ونخلط جيدا تم نحشو به التمر ثم تؤخذ الوصفة مع كأس حليب او عصير لبنان ( الموز) في الصباح والغداء والمساء.