لتخلصي من الوزن الزائد ودهون البطن والأرداف بهذا المشروب مشروب الأناناس والزنجبيل … رجيم من دون تعب
المكونات:
150 غ من الأناناس الطازج
ملعقة من الزنجبيل المبشور
كوب ماء
ملعقة من بذور الشيا
هذه الوصفة سهلة للغاية ، إلى جانب كونها اقتصادية وتحتوي على عدد قليل جدًا من المكونات المتواجدة يوميًا في المطبخ أو السوق.
يمكنك إضافة بذور الشيا لأنها غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الموجودة في هذا المكون والتي تقتل الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا.
كل ماعليك القيام به سيدتي هو مزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على مشروب متجانس ويمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية.