نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة
نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة
رشاقتك وجمال جسمك هما سر جاذبيتك، وإطلالتك الجميلة الجذابة هى التى تزيدك ثقة…
لكرفس يساعد على الهضم ويزيل السمنة
لكرفس يساعد على الهضم ويزيل السمنةيعتبر "الكرفس" من الخضراوات ذات الأهمية الغذائية الكبيرة، إذ يحتوي على عناصر مهمة…
10 نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول …فوراً
10 نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول ...فوراًحددت نقابة الأطباء 10 نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول ...فوراً
إن…
شراب الرمّان والتمر المثلّج
شراب الرمّان والتمر المثلّجالمقادير:
300 غ من معجون التمر
1 علبة أو 395 غ من الحليب المكثف المحلى
1¾ أكواب أو 320غ…
طريقة عمل كوكتيل طبقات الفواكه
طريقة عمل كوكتيل طبقات الفواكهالمقادير
• ثمرة مانجو كبيرة
• 5 ثمرات فراولة
• ثمرتين موز
• نصف حبة أفوكادو
• ملعقة…
شراب الخروب
شراب الخروب
شراب الخروب
المقادير:
كوب ونصف خروب
كوب ونصف سكر
لتر ونصف ماء
ملعقة صغيرة ماء ورد
التحضير:
1. نحضر…
طاجن أرز بالقشطة
طاجن أرز بالقشطةمقدمة:
يُسمى هذا الطاجن بـ "الأرز المعمر" والأساس فيه الأرز المصري والذي به نسبة كبيرة من النشا…
كسكسي بالزعفران واللوز
كسكسي بالزعفران واللوز
المقادير:
3 كوب كسكسي
1 كوب ماء دافئ
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة ماء ورد
قليل من…
طاجن بحريات مع مكرونة
طاجن بحريات مع مكرونةطاجن بحريات مع مكرونة
المقادير
1/2 كيلو جمبري (روبيان)
1/2 كيلو بلح البحر
1/2 كيلو قواقع…
البطاطس المقرمشة بالفرن
البطاطس المقرمشة بالفرنالمقادير
حبة بطاطا
قالب زبدة
ملح
الطريقة
1. قشري البطاطا..ثم اسلقيها
2. قطعيها على حسب…