المكونات :
- نصف كلغ كرعة خضراء حجم صغير مقسومة بالطول ثم شرائح نصف دائرية،
- المعدنوس مكرض ،
- 2 حبات بصل متوسطين و مشنفين ،
- 3 حبات مطيشة مقطعين صغير بالزريعة و الماء ،
- نصف مع ص تحميرة ،
- نصف مع ص ابزار ،
- ملح ،
- 1 مع ك ونصف زيت المائدة .
تجمع كل المكونات في طنجرة ، ثم نضيف الماء ونتركها تطيب حتى يتشرب المرق .
وتقدم بالصحة والراحة.