تعرفي على الفوائد القيمة للفول على صحتك لن تتخلي عنه بعد اليوم
فوائد الفول الصحية:
- غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.
- يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم.
- يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم.
- مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم.
- يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس.
- يحافظ على مستوى السكّر في الدّم.
- يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة.
- قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم.
- لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول.
- تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة.