حاربي سرطان الثدي مع “سموثي” الفراولة
المقادير :
- البوظة بنكهة الفانيليا: كوبان
- الفراولة: نصف كوب (الطازجة)
- سكر: ملعقتان
- عصير البرتقال: ملعقتان
- الثلج: كوبان (المسحوق)
طريقة التحضير
1. في الخلاط الكهربائي، تضاف المقادير.
2. يتمّ الخلط على سرعة عالية، حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.
سموثي الفراولة، حاربي بها سرطان الثدي، وصفة سهلة التحضير وكلها فائدة
المقادير :
- البوظة بنكهة الفانيليا: كوبان
- الفراولة: نصف كوب (الطازجة)
- سكر: ملعقتان
- عصير البرتقال: ملعقتان
- الثلج: كوبان (المسحوق)
طريقة التحضير
1. في الخلاط الكهربائي، تضاف المقادير.
2. يتمّ الخلط على سرعة عالية، حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.