كيف أجعل عيوني جذابة و تلمع

كون العين جزء مهم في جسم الإنسان و كما يحتاج الجسم إلى نظام غذائي خاص , من هنا أوصى خبراء التغذية بالعديد من الأغذية الصحية و الفيتامينات الأساسية لصحة العين و منها (الجزر لإحتوائه على فيتامين A و الحليب و لحم البقر و سمك السلمون و الملفوف و التوت و البصل و اللوز و فيتامين E و و مجموعة فيتامين B كاملة ).