موقع اناقة مغربية وشهيوات و وصفات حلويات المغربية للمرأة المغربية الحادكة

طريقة تحضير شوربة الملفوف لحرق الدهون


طريقة تحضير شوربة الملفوف لحرق الدهون
المقادير :

1

2

3

  • 1 بصلة كبيرة
  • 2 بصل اخضر
  • حزمة كرفس أو معدنوس
  • 1 حبة ملفوف متوسطة
  • 1 م ك زيت زيتون
  • ملح
  • ابزار
  • ماء

طريقة التحضير :

نقطع البصل بأنواعه و نمرره في طنجرة مع زيت الزيتون، نقطع المفوف قطع صغيرة و نضيفه الى الطنجرة و نضيف حزمة الكرفس ( أو المعدنوس ) و التوابل ثم نغطيها بالماء و نتركها تطبخ لمدة 20 دقيقة.

بعد ذلك نفتح الطنجرة و نطحن الشوربة حتى تصبح سائلة، و نعيدها فوق النار لمدة 10 دقاءق .

و بالصحة و الراحة

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا