لزيادة فالوزن وصفة طبيعية
لزيادة فالوزن وصفة طبيعية
سلام عليكم كتخذي حلبة و الحمص جنجلان و صوجا و تمر طريقة هي كتخذي الحمص و الحلبة وترطبيهم ف لماء و تخليهم هتا ينبتو من بعد ديرهوم مع جنجلان و صوجا تكوني فورتي تمر ولى عندك تمر معجن يكون أحسن وتخلطي الكل حتى ينسجمو بشوية العسل وتبدي تاكلي معلقة مع كاس نيدو (نيدو او لحليب سونترال وتمر كيزيدو فلوزن خصوصا فليل)