تحضير عصير الأفوكادو بالموز والتمر

تحضير عصير الأفوكادو بالموز والتمر
المقادير :

• 2 ثمرات أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة تماما
• 2 ملاعق كبيرة سكر
• 2 ملاعق كبيرة عسل
• 2 أكواب حليب
• 2 موزات كبيرة الحجم
• نصف كوب تمر بدن نوى

طريقة التحضير :

يفرغ الافوكادو من قشرته ويوضع في الخلاط ويضاف إليك الموز والتمر وكوب من الحليب، ونطحن الكل جيدا.

نضيف السكر والعسل والكمية المتبقية من الحليب ويضرب فإذا كان الخليط ثقيل نضيف اليه قليل من الحليب ونعيد الضرب ثم يصب في كأس ويقدم باردا