قولي وداعا لانتفاخ البطن
قولي وداعا لانتفاخ البطن
هناك العديد من الأطعمة التي تخلص الفرد من انتفاخ البطن وهي كالتالي:
- الموز لاحتوائه على البوتاسيوم
- النعناع فهو يساعد على علاج التهابات الجهاز الهضمي ويقلل من الشعور بالألم في المعدة. ويخلص البطن من الغازات
- الزنجبيل ياعد هو أيضا في تنقية الجسم من الغازات
- الأناناس لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يساعد على عملية الهضم
- اللبن ويعمل على تهدئة المعدة وراحتها
- الكرفس