ليكن التفاح وسيلتك للحماية من مرض السكري
ليكن التفاح وسيلتك للحماية من مرض السكري
ليكن التفاح وسيلتك للحماية من مرض السكري
يجهل الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة يقي من بعض الأمراض ، كفاكهتي التفاح و التوت الأزرق اللتان تساهمان في خفض نسبة الإصابة بمرض السكري.
فالأشخاص الذين يتناولون التفاح و التوت الأزرق بكثرة و بشكل منتظم تتراجع عندهم نسبة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني الذي غالبا لا يحتاج المصابين به إلى استخدام الأنسولين فيلزمه فقط إتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة .
فالتفاح و التوت الأزرق يحتويان على مادة ” الفلافونويد ” وهى مركب طبيعي متواجد في عدد من الفواكه والخضراوات والحبوب الغذائية الكاملة ، و دوره هو مكافحة بعض الأمراض .
و إضافة إلى مادة ” الفلافونويد ” فإن هاتين الفاكهتين تحتويان على مضادات للأكسدة التي تعمل على خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب و السرطان.