وصفة بالمكسرات و زريعة الكتان تساعد على زيادة ذكاء و وزن و شهية الأطفال

بما انو وقت الدراسة جبت لكم وصفة غذائية لاطفال ذوي البنية الضعيفة والقدرات العقلية الضعيفة في الدراسة والحفظ إبتداء من ثلاث سنوات
هذه الوصفة تساعد على زيادة ذكاء و وزن الأطفال و تعين على فتح شهية الأطفال و طرد الديدان المعوية و الوقاية من الإمساك
المكونات:
زبيب منزوع النواة
التين المجفف (شريحة)
تمر المنزوع البذور
مشماش يابس
الجوز ( كركاع)
بذر الكتان(زريعة الكتان)
السمسم (الزنجلان)
شكلاطة سوداء
الطريقة:
يسخن الزنجلان والجوز وبذور الكتان ثم يطحن الكل طحنا ناعما
ثم نقطع كل من المشمش اليابس والتمر والزبيب والتين قطع صغيرة جدا .
نذوب الكمية التي تكفينا لخلط جميع المكونات من شكلاطة سوداء يكون من النوع الجيد لا تقل نسبة الكاكاو على 70 في المائة)
نعمل من الخليط كوريات متوسطة الحجم مثل الصورة ندخلهم الثلاجة حتى يجمد الشكلاطه
وصفة تساعد على زيادة ذكاء و وزن الأطفال
وصفة تساعد على زيادة ذكاء و وزن الأطفال
طريقة الإستعمال:
يؤخذ قطعة صغيرة أو متوسطة قبل كل وجبة الفطور