ليبغات تغلاض وصفة ب 15 درهم للتسمين السريع والطبيعي لن تحتاجي لمواد كيميائية
المقادير:
الزنجلان ( السمسم)
الزبيب( العنب الجاف ) والتمر
الطريقة؛
يحمص الزنجلان شوية فالمقلات ومن بعد ميبرد نضيفو ليه الزبيب ونخلط جيدا تم نعمرو بيه التمر من بعد من حيدو ليه لعضم ديالو طبعا تم تؤخد الوصفة مع كأس حليب او عصير لبنان ( الموز) في الصباح والغداءوالمساء