آلام المعدة والذوخة كيف تتخلصين منها في المنزل
تدفئة البطن: فور شعورك بالألم في المعدة، قومي بوضع رقعة ساخنة عليها لتدفئتها وإرخاء العضلات وستشعرين بالتحسن. تعتبر هذه الوسيلة من أقدم من الحيل التي تستخدم وبفاعلية في التخفيف من الألم.
المشروبات الساخنة: تعطيك المشروبات الساخنة نتيجة رائعة عند الشعور بألم في المعدة، ننصحك بتناول شاي النعناع الطبيعي بشكل خاص لأنه يساعد على إرخاء عضلات المعدة. بإمكانك أيضا تناول شاي الزنجبيل وتحليته بالعسل وستحصلين على شعور بالراحة فور التخلص من الألم.
التوقف عن تناول الطعام: عند الشعور بالألم يجب عليك التوقف فورا عن تناول الطعام لكن بشكل مؤقت حتى تشعرين بالتحسن. قومي بشرب المياه لأنها قد تساعدك بشكل كبير على التخفيف من حدة الألم.
في حال تواصل الإحساس بالألم لأيام مع عدم القدرة على تخفيفه أو التخلص منه، سيتوجب عليك عندها زيارة الطبيب المختص.