العناية بالجسم لبغات تضعاف وتحافظ على الصحيحة ديالها تدير عصير الشمندر كل صباح مقادير عصير الشمندر- الشمندر : 1 حبة (مقشر ومقطع) - التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع) - الزنجبيل : ملعقة صغيرة…