تمتعي بمشروبات طبيعية لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد

تمتعي بمشروبات طبيعية لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد
وصفة الليمون والزنجبيل

المقادير:

• ملعقة زنجبيل مطحون.
• ملعقة قرفة مطحونة.
• ملعقة كمون مطحون.
• عصير ليمونة.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير:

• ضعي كافة المكونات في وعاء على النار باستثناء عصير الليمون.
• بعد مرور 10 دقائق أزيليه من على النار وبعد أن يبرد المشروب أضيفي عصير الليمون.
• وإذا لم يعجبك المذاق يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
• تناولي هذا المشروب يوميًا قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة فهو يمنحك شعورًا بالشبع وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام كما أنه يساعد على تفتيت الدهون.

وصفة القرفة

المقادير:

• ملعقة كبيرة من القرفة مطحونة.
• كوبين من الماء.
• ملعقة من عسل النحل.

طريقة التحضير:

• غلي الماء ثم أزيله من على النار ثم أضيفي القرفة وغطي المشروب، بعدها أضيفي العسل.
• تناولي هذا المشروب على الريق وقبل النوم لتتمكني من فقدان الوزن.

وصفة البقدونس والليمون

المقادير:

• حزمة من البقدونس.
• ليمونة.
• كوب كبير من الماء.

طريقة التحضير:

• ضعي البقدونس في الخلاط ثم أضيفي إليه الماء و الليمونة بعد تقشيرها وإزالة بذورها.
• تناولي هذا المشروب يوميًا فهو فعال في القضاء الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي خسارة الوزن.