الحل الفعال لعلاج تشقق القدمين

الحل الفعال لعلاج تشقق القدمين

تشتكي أغلب النساء من مشكل تشقق القدمين وخشونتهما، خاصة إذا كانت ترتدي الصندل في فصل الصيف. مما يسبب لها إحراجا وخجلا كبيرا. لذلك يجب العناية بهم بالتدليك والكريمات وعلاجات أخرى، وذلك عبر مجموعة من النصائح التي نقترحها لتحظي بقدمين ناعمتين وجميلتين.

وضع القدمين لمدة 20 دقيقة في مياه مع زيوت ضرورية للجلد. بعد ذلك أزيلي الجلد الصلب والزائد من قدميك.

ترطيب الجلد بوضع كريم غير دهني كي تستطيع قدميك امتصاصه.

يجب غسل القدمين بالماء الفاتر  بين الحارّ والبارد وليس الساخن والتقليل من الصابون. وتنشف القدمين جيدا بنعومة.

المهم دهن القدمين بالكريمات المرطبة.

قص الأظافر مع تجنب ملامسة الجلد.

عند ممارسة الرياضة يفضل ارتداء الجوارب القطنية.

لا ينصح بالمشي حافية القدمين إطلاقا، فذلك يسبب جفاف القدمين.

إذا ظهر تقشر في أكف القدمين رغم هذه العناية فهذا يعني علامة وجود فطر. فينصح بزيارة الطبيب في هذه الحالة.