للتخلص من بروز الكرشمقادير متساوية من: قعقلة + الحلحال + زعيترة + الكروية + مرددوش + أزير + السالمية نخلطو هده الاعشاب وناخذو نصف معلقة قبل وبعد كل وجبة ( في الفطور والغذا ء والعشاء)