لكل النساء اللواتي يعانين من فقر الدم والنحافة وأيضا يشعرن بالتعب والارق كل يوم ، هذه الوصفة الفعالة تخلصكن من هذه المشكلة الصحية دون الحاجة للدواء والكيماويات.
المكونات :كمية من الجوز المطحون+كمية من اللوز المطحون+ملعقتين كبيرتين من الصوجا+ملعقتين من الفول المطحون
طريقة التحضير :قومي بخلط هذه المكونات جميعها إلى أن تحصلي على بودرة متجانسة ثم ضعي منها ملعقة في كوب من الحليب الدافئ وتناوليه قبل النوم وعلى الريق وستشعرين بتحسن وستظهر لك نتيجة فعالة خلال أسبوع واحد.