ان نقص الوزن يشبه السمنة بمعنى أنه يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية ، وهناك العديد من الاشخاص يعانون من النحافة ويسعون لزيادة وزنهم بأي شكل ، ولكن ضع في اعتبارك إذا كنت ترغب في زيادة وزنك ، فإن أهم شيء يجب أن تتذكره هو القيام بذلك بطريقة صحية وآمنة، لهذا نقترح عليكم هذه الوصفة الطبيعية .
المكونات : حبة موز متوسطة الحجم +ملعقة كبيرة ونصف من زبدة الفول السوداني +أونصة من مسحوق بروتين الصوجا+كوب حليب .
كيفية التحضير :أولاً ، ضعي الحليب في الخلاط ثم قم بتقطيع الموز وأضفه مع زبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين ، وتأكد من إضافة القليل من الماء أو عدد قليل من مكعبات الثلج لضمان أن يكون الملمس كريمي وناعم ، تناول هذه الوصفة لمدة أسبوعين يظهر النتيجة.