كتاخده كاس من كل الحاجة يعني المقادير اللي غادي نكتب وخلطوهم وبقاو تاخده 3 معالق فالنهار قبل الاكل ولا اي وقيته بغيته. كأس حلبة-كاس النافع -كاس زنجلان-كاس ايلان-كاس كروية-كاس زريعة القزبور-كاس نخالة.