لقضاء نهاية أسبوع في راحة تامة وتتمكن من الاستمتاع مع العائلة والأحباب اليك القواعد العشرة التي ستساعدك في كل ذلك
- اترك حاسوبك النقال في العمل وتخلص من وسائل التواصل الاجتماعي
- استغل اليوم كاملا ونم باكرا يوم الجمعة حتى تستيقظ باكرا
- تناول طعامك بانتظام طيلة اليوم وبكل هدوء
- حاول تجربة أشياء جديدة لم تجربها في حياتك أو زيارة مكان لم تزره من قبل
- لا تضيع الويكاند في التسوق
- لاتضيعي سيدتي الويكاند في أشغال البيت
- شاهدي وأسرتك شريطا اما في السينما أو في البيت ولا بأس من السهر يوم السبت
- لا تفكري في العمل
- حاولي الاعتناء بذاتك قدر الامكان
- استحم يوم الأحد مساء لأجل الراحة