دخلي بزربة لي باغيا تزيدي فالوزن وتبياضي ويكون عندك حنيكات حمرين جربي هاد الوصفة

المكونات:
ياغورت
ملعقة عسل طبيعي
فستق مطحون
كاكاو مطحون
نمزج المكونات جيدا يؤكل ثلاث مرات في اليوم.