اجي نوريك كيفاش تقادي فورمتك … بهاد الوصفة البسيطة غلاضيت ورجعت كلي انوثة

المكونات :
حبوب الدخن او ايلان مطحون
حبة حلاوة مطحونة
سمسم مطحون
الطريقة :
نخلط نفس المقدار من المكونات و ناخذ منها ملعقة في حليب ساخن كل يوم قبل النوم