وصفة لحرق الدهون والشحوم دون تعب

 وصفة لحرق الدهون والشحوم دون تعب

المقادير :

عسل

ثوم

زنجبيل

طريقة التحضير :

نقوم بمزج ملعقة كبيرة من المكونات و نمزجها جيداً.

تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و الباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .

تنويه :

يجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا