موقع اناقة مغربية وشهيوات و وصفات حلويات المغربية للمرأة المغربية الحادكة

نصائح للعناية ببشرتك بعد ممارسة الرياضة


نصائح للعناية ببشرتك بعد ممارسة الرياضة
– قشري بشرتك بلطف بعد ممارسة الرياضية لإزالة آثار العرق و الخلايا الميتة ، مع عدم الفرك بشدة و عنف.

– ادهني غسول مرطب للبشرة للحفاظ على رطوبتها.

– مباشرة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية قومي بتنظيف وجهك بغسول مناسب لبشرتك لإزالة العرق و الأوساخ و منعها من سد المسام.

– إذ كنت ممن يتمرن في الهواء الطلق عليك الاعتناء بجسمك أكثر بعد الاستحمام عبر استعمال مرطب جيد على مختلف أجزاء الجسم مع التركيز على الركب و الكوعين.

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا