كيف أجعل بياض عيني صافيا؟

كيف أجعل بياض عيني صافيا؟

اسباب تعكر لون العين:

  • عوامل بيئية : كتلوث العين بالغبار والأتربة أثناء القيام بلأنشطة المختلفة خارج المنزل.
  • سلوكيات خاطئة : كإرهاق العين وتعرضها لإجهاد زائد ؛ كإطالة الجلوس والتحديق بالهواتف الخلوية أو الكمبيوتر أو شاشات التلفاز وغيرها .
  • كثرة السهر وعدم أخذ قسط كافٍ من النوم .
  • أمراض داخلية : كحساسية العين ، أو التهابات العين المختلفة .
  • التقدم في العمر ، يزيد من اصفرار العين وخصوصاً عند المرأة .

كيفية تصفية بياض العين:

  • حماية العينين من الجفاف الذي يسبب احمرارها ، وذلك بالنوم المتواصل يومياً لفترة تتراوح بين ال7 إلى 8 ساعات .
  • معالجة جميع أمراض العيون ؛ كالتهابات الجفون أو الرمد الربيعي أو غيرها بالإستعانة بالطبيب المتخص و التي قد تتسبب بالإحمرار أو الإصفرار أو ظهور اللون الأزرق أحياناً ، وذلك بتنظيفها قبل النوم من الشوائب والمكياج بغسلها جيداً بماء دافئ قبل الخلود إلى النوم .
  • تجنب الإستخدام المتكرر للقطرات الطبية ، لأنها تصفي العين بشكل مؤقت ، لساعات ، وتعود المشكلة بشكل أكبر فيما بعد .
  • استخدام الدموع الإصطناعية التي تحفظ رطوبة العينين ، وليس لها أي تأثيرات جانبية ، وتحمي العين من الإحمرار وترجع للعين بياضها النقي.
  • الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، مع التركيز على الفيتامينات المغذية للعيون مثل فيتامين A ,C ومعدن الكاليسيوم الذي يحفظ لون العين .
  • الإبتعاد عن السموم التي قد تؤدي إلى تلون العين باللون الأصفر أو الأحمر ، كالتدخين ، أو شرب الكحوليات .
  • التخفيف من شرب القهوة ، للتقليل من كمية الكافيين الداخلة إلى الجسم والتي تؤثر على صفاء بياض العين .
  • تناول الخضراوات المسلوقة والمشوية لأن الدراسات أثبتت فعاليتها في زيادة بياض العين وتصفيتها .

اترك تعليقا