أرشيف تقف نفسك - LalaMoulati.Net https://www.lalamoulati.net/amp/categories/تقف-نفسك موقع اناقة مغربية وشهيوات و وصفات حلويات المغربية للمرأة المغربية الحادكة Fri, 10 Dec 2021 19:46:35 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.1 10 خطوات لتكتسب بها ثقتك في نفسك ..شاهد https://www.lalamoulati.net/226060.html https://www.lalamoulati.net/226060.html#respond Wed, 11 Mar 2020 15:17:11 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=226060

انعدام الثقة بالنفس، هو شعور قد يتسلل لأي شخص فينا، ويدخلنا في دوامة شك لا منتهية قد يسيطر عليك أوتسيطر عليه. هناك 10 خطوات تمنع عليك الإحساس بهذا الشعور ويجعلك تكسب الثقة في نفسك. 1.نقاط ضعفك حدد نقاط ضعفك، و اشتغل عليها لتطويرها و تحسينها أوجعلها نقط قوة، رغم الأخطاء فلا تحاول الإستسلام فنجاح يبدأ […]

التدوينة 10 خطوات لتكتسب بها ثقتك في نفسك ..شاهد ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

انعدام الثقة بالنفس، هو شعور قد يتسلل لأي شخص فينا، ويدخلنا في دوامة شك لا منتهية قد يسيطر عليك أوتسيطر عليه. هناك 10 خطوات تمنع عليك الإحساس بهذا الشعور ويجعلك تكسب الثقة في نفسك.

1.نقاط ضعفك

حدد نقاط ضعفك، و اشتغل عليها لتطويرها و تحسينها أوجعلها نقط قوة، رغم الأخطاء فلا تحاول الإستسلام فنجاح يبدأ بفشل.

2.نقاط قوتك

لكل شخص فينا نقاط قوة، ابحث عنها نميها وأبرزها في مجالات قد تعتقد أنك لن تصل لها مع الممارسة ستجد أنها أصبحت قوية.

3.تحلي بالشجاعة

الخوف حتما سينقص من ثقتك بنفسك و يجعلك منغلقة و متقوقعة، بل واجهي مخاوفك و اجعلي أهدافك أمام عينيك لتكسبي ثقة.

4.الاهتمام بمظهرك

اهتمي بمظهرك الخارجي، تأنقي واهتمي بتسريحة شعرك و مكياجكي. فالأناقة تمنحكي الثقة لا تهملي نظافتك الشخصية.

5.وسعي مداركك

داومي على القراءة ومطالعة الكتب والصحف لتزيد من مداركك و تساعدك على معرفتك ما يدور من حولك.

6أصدقاء إيجابيون

ابتعدي عن كل ما هو سلبي خاصة الأصدقاء الذين لديهم نظرة سلبية و محبطة للأمور. فصديق السلبي دائما ما يركز على نقاط الضعف وهو ما يفقدك  الثقة.

7.مارسي هوايتك

مارسي هوايتك المفضلة، وإن لم يكن لك هواية حاولي أن تجدي لنفسك هواية تكون متنفس لك وتساعدك في زيادة ثقتك

8.المشاركة

شاركي في المناقشات والحوارات، وتشجعي في ابداء آرآءك كيفما كانت المهم هو الدخول في دائرة الحوار.

9.ادعمي نفسك

كوني انت الداعم لنفسك و شجعيها في إتخاذ قرارات و تحمل مسؤوليتها ولا تدعي أي شخص يحبطك مهما كان الأمر

10.تأملي

خصصي أوقات لتتأملي فيها، فالتأمل يمنحك سلاما داخليا، ويبعث لك طاقة ايجابية تعزز ثقتك بنفسك

 

التدوينة 10 خطوات لتكتسب بها ثقتك في نفسك ..شاهد ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/226060.html/feed 0
هذه علامات تدل على أن صديقتك تغار منك وتحسدك https://www.lalamoulati.net/218981.html https://www.lalamoulati.net/218981.html#respond Sun, 05 Jan 2020 19:51:29 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=218981

تقلدك دائما: هناك حتما فرق بين الصديقة التي تشارككِ اهتماماتكِ وتتشابه بأسلوبها معكِ وتلك التي تقلّدكِ، لذلك لا بدّ أن تحرصي على التفريق بين الإثنين. صديقتكِ التي تقلّدكِ في كل خطوة تقومين بها من دون سابق إنذار هي التي تحسدكِ وتغار منكِ. تحاول أن تتشبّه بكِ، بأسلوبكِ، تصرفاتك وطريقة تحدثك. هي أقرب إلى الصديقة التي […]

التدوينة هذه علامات تدل على أن صديقتك تغار منك وتحسدك ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

تقلدك دائما: هناك حتما فرق بين الصديقة التي تشارككِ اهتماماتكِ وتتشابه بأسلوبها معكِ وتلك التي تقلّدكِ، لذلك لا بدّ أن تحرصي على التفريق بين الإثنين. صديقتكِ التي تقلّدكِ في كل خطوة تقومين بها من دون سابق إنذار هي التي تحسدكِ وتغار منكِ. تحاول أن تتشبّه بكِ، بأسلوبكِ، تصرفاتك وطريقة تحدثك. هي أقرب إلى الصديقة التي تحاول أن تسرق هويّتك!
تمدحكِ لإخفاء حسدها: هي تحاول أن تظهر لكِ جانبها المحبّ من خلال المدح المزيّف. تجاملكِ ولكن سرعان ما تنهي جملتها حتّى تتحوّل عبارات وجهها إلى ساخرة وهزليّة…
تقلّل من شأن نجاحاتكِ وإنجازاتكِ وتتفاخر بتحقيقاتها شبه المرئيّة: هي تحاول أن تشعر نفسها بالتحسّن وتخفّف من وطأة نجاحكِ عليها من خلال ربط الإنجاز الذي حقّقته بأمور بعيدة عن جهودكِ ومهاراتكِ مثل تملّقكِ للمدير، الواسطة وغيرها… ترفض الإعتراف بأنّكِ تمتلكين مهارات أفضل منها. إلى جانب ذلك، تحاول أن تتباهى بالتحقيقات البسيطة التي تمكّنت من إتمامها بالرغم من أنّها لا تقارن بإنجازاتكِ.
تعطيكِ نصائح سيّئة: تأتمنينها على خطواتكِ القادمة وتستشرينها آخذةً بعين الإعتبار رأيها، لكنّها في المقابل تثبط عزيمتكِ وتحبطكِ. بدلاً من تشجيعكِ، تردعكِ عن القيام بما تنوين الإقدام عليه، فهي ضمناً تريدكِ أن تفشلي سواء مهنيّاً، عاطفيّاً أم إجتماعيّاً.
تنتقدكِ باستمرار وتذكّركِ بخطوات فاشلة قمتِ بها في الماضي: صديقتكِ الحقيقيّة ستشير إلى نقاط قوّتكِ وعيوبكِ، ستنبّهكِ إلى الخطأ والصح، لكنّها ستدعمكِ في كافّة الظروف والأحوال مهما كانت المشكلة. أمّا تلك التي تحسدكِ وتغار منكِ، فهي ستنتقدكِ باستمرار وتذكّركِ بخطوات فاشلة من الماضي تزعجكِ.
تبالغ بردّة فعلها عندما تشاركينها خبر مفرح: هي ليست سعيدة فقط بالخبر المفرح الذي شاركتها إيّاه، بل ردّة فعلها مبالغ بها يصعب تصديقها. هي حتماً تخفي غيرتها وحسدها وراء هذا التصرّف.
تتغيّب عن الإحتفالات الهامّة بالنسبة لكِ واللقاءات التي تعدّانها سويّةً: هي حتماً لا تحبّ أن تشارككِ فرحتكِ وتفضّل أن تكون غير موجودة فتختلق عذراً أو تأتي لوقت قصير ومن ثمّ تختفي من دون سابق إنذار. كما أنّها قد تلغي بشكلٍ مفاجىء موعد لقاء اتّفقتما عليه مسبقاً لأنّ وجودها حولكِ يشعرها بالسوء حيال نفسها.
تحاول تحطيم معنويّاتكِ في الجلسات مع الأصدقاء: تحاول أن تسلّط الضوء على نقاط ضعفكِ في العلن، أو حتّى أنّها قد تفضح إحدى أسراركِ.
ببساطة تكرهكِ: تحاول الإدّعاء بحبّها الكبير لكِ لكنّها ضمناً تكرهكِ وأنتِ تشعرين بذلك.

التدوينة هذه علامات تدل على أن صديقتك تغار منك وتحسدك ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/218981.html/feed 0
تعلمي كيف تسعدين نفسك من الداخل https://www.lalamoulati.net/201104.html https://www.lalamoulati.net/201104.html#respond Wed, 10 Jul 2019 21:25:39 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=201104

عليك بتدليل نفسك كي تنعم بحياة رغيدة لذا اهتم بنفسك،  بطعامك،  بشرابك،  بمظهرك وأعطي لكل شيء حقه فإن ذلك من حقوق نفسك عليك. تعلم أن تفرح باللحظات والمواقف الصغيرة وتقدر قيمتها،  على سبيل المثال : تذكر ضحكة جدتك، ابتسامة طفل تعرفه، استغرق في ذاكرة المرح وقدر كل تلك اللحظات. للطبيعة الخلابة أثر بالغ في إسعاد […]

التدوينة تعلمي كيف تسعدين نفسك من الداخل ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
  • عليك بتدليل نفسك كي تنعم بحياة رغيدة لذا اهتم بنفسك،  بطعامك،  بشرابك،  بمظهرك وأعطي لكل شيء حقه فإن ذلك من حقوق نفسك عليك.
  • تعلم أن تفرح باللحظات والمواقف الصغيرة وتقدر قيمتها،  على سبيل المثال : تذكر ضحكة جدتك، ابتسامة طفل تعرفه، استغرق في ذاكرة المرح وقدر كل تلك اللحظات.
  • للطبيعة الخلابة أثر بالغ في إسعاد النفس وإبهاجها،  الأشجار الخضراء، الزهور الوردية والصفراء،  والبحر،  فكر في تحرك الأمواج،  تذكر منظر الشمس عند الغروب ، واحصل على أن تكرر زيارتك لتلك الأماكن فمن شأنها إعادة البهجة لروحك.
  • رافق الإيجابيين،  الذين يرون أن الحياة قد تضحك كثيرا لنا إن أردنا ذلك ، الذين يرون الجانب الأبيض،  فليس لدينا الوقت لنضيعه على المتشائمين والغارقين في البؤس فمهما حدث يبقى خيار السعادة.
  • قدر ذاتك  وتذكر كل أفكارك الصحيحة واشعر بالرضى عن نفسك وعن عقلك  .
  • طور ثقافتك،  فبالثقافة تتعرف على العالم أكثر،  فأنت في هذا الكتاب تقرأ عن طقوس الزواج في الهند،  وفي كتاب آخر تبحر مع حكم لأديبٍ من الماضي،  كل ذلك وكل ما تقرأه يضيف إليك شيئا حتما سيظهر أثره الإيجابي عليك.
  • واحرص دائما على أن تكون في المكان الذي تحب،  وتذكر أن هذا دائما خيارك!..

التدوينة تعلمي كيف تسعدين نفسك من الداخل ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/201104.html/feed 0
هاذي هي قصة المكياج وكيفاش كانوا كيشوفوه ناس زمان https://www.lalamoulati.net/189173.html https://www.lalamoulati.net/189173.html#respond Fri, 22 Mar 2019 13:54:32 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=189173

ماركات عالمية وأنواع عديدة من المكياج نتعرف عليها يومياً كل منها له وظيفة محددة، ولكن هذا ليس وليد الموضة فلأدوات التجميل أصول تاريخية يمكننا التعرف عليها: 1- المكياج لدى الفراعنة للرجال والنساء في مرحلة ما قبل الأسر الفرعونية كان المصريون أول من استخدم بعض مستحضرات التجميل، حيث كان الرجال والنساء يرسمون حول عيونهم بأقلام الكحل اعتقاداً منهم […]

التدوينة هاذي هي قصة المكياج وكيفاش كانوا كيشوفوه ناس زمان ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

ماركات عالمية وأنواع عديدة من المكياج نتعرف عليها يومياً كل منها له وظيفة محددة، ولكن هذا ليس وليد الموضة فلأدوات التجميل أصول تاريخية يمكننا التعرف عليها:

1- المكياج لدى الفراعنة للرجال والنساء

في مرحلة ما قبل الأسر الفرعونية كان المصريون أول من استخدم بعض مستحضرات التجميل، حيث كان الرجال والنساء يرسمون حول عيونهم بأقلام الكحل اعتقاداً منهم أن هذا الفعل قادر على طرد قوى الشر.

 

2- ملكات الفراعنة أول من صنعن أقنعة البشرة وظلال العيون

كليوبترا ونفرتيتي كان لهن السبق في صناعة كريمات وأقنعة لحماية البشرة من التجاعيد، فنجد التاريخ والجداريات تشهد لهما باستخدام العسل والشمع في التجميل، كما أنهن اشتهرن بظلال العيون الزرقاء عندما اكتشفن أن هذا اللون قادر على توسيع العيون بشكل كبير.

3- كريمات التبييض صنعت في القرون الوسطى

البشرة البيضاء في أوروبا كانت دليل على الثراء والرفاهية فكانت النساء الفقيرات يعملن في المزارع لساعات طويلة فتغمق بشرتهم من الشمس، ولهذا حرصت الثريات في القرون الوسطى على استخدام الكريمات التي كان يضاف اليها الرصاص لتبدو أكثر رفاهية ولهذا نجد اغلب اللوحات الفنية في هذا الوقت كانت تظهر النساء ذات بشرة بيضاء ناصعة

4- الرموش الطويلة دليل على العفة ومستحضرات توسيع العيون تصيب بالعمى

انتشرت في روما قديما فتيات الليل مما جعل البعض يعتقدن أن تساقط الرموش هو نتيجة للإفراط في ممارسة الجنس، وبالتالي فإن الرموش الطويلة هي دليل عفة وطهارة السيدة، كما اعتقدن أن العيون الواسعة أكثر جمالاً وجاذبية لذا استخدمن مستخلص نبات “البيلادونا” لتوسيع حدقة العيون إلا أنها كانت تسبب العمى الدائم لبعضهن.

5- الرجال في روما اعتبروا العطور للخداع

في بداية العصر الحديث كان رجال روما يكرهون ويبتعدون عن المرأة التي تضع العطور، فكانو يرونها تستخدم إحدى الخدع لأنها تستخدم العطور النفاذة لإخفاء رائحة الخمور والدخان.

 

التدوينة هاذي هي قصة المكياج وكيفاش كانوا كيشوفوه ناس زمان ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/189173.html/feed 0
لكل أنثى ترغب في زيادة درجة الأنوثة في حياتها بكل ثقة إليك نصائح بسيطة لم تسمعيها من قبل https://www.lalamoulati.net/185709.html https://www.lalamoulati.net/185709.html#respond Wed, 27 Feb 2019 16:38:55 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=185709

لكل أنثى ترغب في زيادة درجة الأنوثة في حياتها بكل ثقة إليك نصائح بسيطة لم تسمعيها من قبل ترغب الكثير من النساء والفتيات دائما في ابراز جمالهن واناقتهن التي تعد من الأمور الضرورية التي تسعى إليها كل انثى على وجه الأرض، لا سيما أن المرأة هي نصف المجتمع مما يتطلب منها أن تكون دائما في […]

التدوينة لكل أنثى ترغب في زيادة درجة الأنوثة في حياتها بكل ثقة إليك نصائح بسيطة لم تسمعيها من قبل ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

لكل أنثى ترغب في زيادة درجة الأنوثة في حياتها بكل ثقة إليك نصائح بسيطة لم تسمعيها من قبل

ترغب الكثير من النساء والفتيات دائما في ابراز جمالهن واناقتهن التي تعد من الأمور الضرورية التي تسعى إليها كل انثى على وجه الأرض، لا سيما أن المرأة هي نصف المجتمع مما يتطلب منها أن تكون دائما في قمة الرقي والأناقة ليس فقط للمرأة العاملة أو الموظفة أو الطالبة الجمامعية بل حتى ربة البيت فهي تحتاج إلى أن تكون دائما مميزة، لهذا نقدم لك هذه المجموعة الرائعة والبسيطة من النصائح التي يمكنك تطبيقها سيدتي لتكون انثى بالدرجة الاولى .

يمكنك سيدتي أن تتناولي ملعقة كل يوم من حبة حلاوة أو النافع فهو مكون طبيعي مهم يزيد من معدل هرمون الاستروجين أي هرمون الانوثة في الجسم ويجعلك انثى .
يمكنك سيدتي أن تتناولي كل يوم علبة من الياغورت الطبيعي دون سكر فهو يحمي جلد الجسم من الجفاف ويحافظ على معدل الرطوبة فيه.
يمكنك سيدتي أن تتناولي مشروب الزنجبيل فهو يساهم بشكل كبير في القضاء على رائحة العرق الكريهة وذلك بتقطيع شرائح صغيرة من الزنجبيل الطري في كمية من الماء وتناولي هذا المحلول بشكل يومي .
يمكنك سيدتي أن تقومي بمضغ وريقات من النعناع الطري والطازج كلما انتهيت من تناول وجباتك اليومية إذ أن النعناع يساهم في تقوية الذاكرة فضلا عن كونه يزيل الرائحة الكريهة من الفم ويترك رائحة مميزة.
عندما ترغبين في تناول أي وجبة أضيفي لها ملعقة من زيت الزيتون فهو غني بالفيتامينات كما انه يساهم بشكل كبير في تقوية الشعر ويزيد طوله أيضا وهذه من معالم الانوثة عند المرأة .
عندما ترغبين في شرب الحليب فدائما اختاري الحليب قليل الدسم كونه غني بالكالسيوم الذي سيفيدك أكثر إذ انه يقوي الاظافر ويقوي الرموش أيضا والحواجب .
لا ترددي سيدتي في انقاص كمية السكر والملح من الوجبات اليومية وأيضا من المشروبات فهي من العوامل الاساسية التي تظهر التجاعيد في البشرة .
لا تنسي سيدتي أن تقومي بتثقيف نفسك قليلا بقراءة مجموعة من المواضيع ليس على هاتفك النقال وإنما من المجلات والجرائد فهذا يساهم في جعلك منفتحة أكثر على مجموعة من الأمور التي تجعلك أيضا مقبلة على النقاش والحوار أمام الاخرين سواء كانوا رجالا أو نساء.
عندما تقبلين على شرب القهوة فيفضل عدم وضع السكر فيها وبدلا من ذلك ضعي فيها قطعة من الشكلاطة إذ أنها تساهم في تعديل المزاج وتعطي نكهة مميزة للقهوة.
لا تنسي اهم الأمور وهي شرب الماء باستمرار وفي كل الأوقات إذ أن الماء ضروري جدا للجسم فضلا عن كونه يساهم في الحفاظ على بشرة الوجه من الجفاف ويحافظ على لياقة الجسم كذلك .
النصيحة الأخيرة لا تجادلي أي شخص في شيء حتى لا تعكري مزاجك بل تحدثي بثقة واتركي الجدال جانبا حتى تكوني مرتاحة دائما واهتمي أثناء سيرك بالابتعاد عن الأماكن التي تكون فيها اشعة الشمس قوية حتى لا تصابي بالحمى أو غيرها.

التدوينة لكل أنثى ترغب في زيادة درجة الأنوثة في حياتها بكل ثقة إليك نصائح بسيطة لم تسمعيها من قبل ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/185709.html/feed 0
هذه هي الميزات التي تستهوي الرجل في المرأة https://www.lalamoulati.net/140141.html https://www.lalamoulati.net/140141.html#respond Tue, 19 Jun 2018 14:01:35 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=140141

إن كنت لازلتِ تجهلين ما يعجب الرجل من صفات في المرأة، فأنت بحاجة إلى إكتشاف صفات جديدة تستهوي الرجل في المرأة، وفي ما يلي نقدم لك الصفات التي يحبها الرجل وتُلفت انتباهه أكثر في الجنس اللطيف. وقالت المستشارة الزوجية وأخصائية التربية السلوكية إيمان كامل، إن هناك عوامل أساسية وصفات عامة يحبها الرجل في المرأة مثل […]

التدوينة هذه هي الميزات التي تستهوي الرجل في المرأة ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

إن كنت لازلتِ تجهلين ما يعجب الرجل من صفات في المرأة، فأنت بحاجة إلى إكتشاف صفات جديدة تستهوي الرجل في المرأة، وفي ما يلي نقدم لك الصفات التي يحبها الرجل وتُلفت انتباهه أكثر في الجنس اللطيف.

وقالت المستشارة الزوجية وأخصائية التربية السلوكية إيمان كامل، إن هناك عوامل أساسية وصفات عامة يحبها الرجل في المرأة مثل اهتمامها بنفسها، ولباقة حديثها، ولكن الصفات الأكثر دقة والتي أجمع عليها أغلب الرجال وتلفت انتباههم في المرأة هي:

حيوية المرأة واجتماعيتها

عندما يرى الرجل امرأة اجتماعية واثقة من نفسها و تتعامل بحيوية وكل تلقائية ينجذب لها كثيرًا وتلفت انتباهه تلك المرأة غير المصطنعة، أو المرأة الهادئة بشكل زائد عن اللزوم.

ذكاء المرأة

يعجب الرجل بالمرأة الذكية، أما الأقوال الشائعة التي تقول إن المرأة لا بد أن تُشعِر زوجها أنه هو من يُعلّمها أو أنها لا تعلم شيئًا دونه، فهي أقوال لا تتماشى حاليًا مع تفكير الرجال؛ فالرجل الواثق من نفسه يلفت انتباهه تلك المرأة الذكية التي تستطيع محاورته والنقاش معه في شتى المجالات بأسلوب راقٍ.

استقلالية المرأة

الرجل بالتأكيد يحب المرأة التي تنصاع لأوامره وتسمع ما يقول، ولكن في الوقت نفسه يبحث عن تلك المرأة الغامضة التي تشعر باستقلاليتها وتأبى أن تنصاع لأي أوامر إلا إذا كانت ترى أنها مقتنعة بها، تلك المرأة التي لا يمكن كسرها أو هزيمتها، يحب المرأة التي لها رأيها الخاص المستقل وينجذب لها كثيرًا.

المرأة الطموحة

قد يرى كثير من الرجال أن المرأة الطموحة ستكون سببًا في نجاحهم ونجاح الأسرة بأكملها، و بالتالي فإن تلك المرأة التي ليس لها أحلام سوى إعداد مائدة طعام فاخرة، لا تثير انتباههم بالتأكيد، في حين أن المرأة الطموحة ذات الإصرار على النجاح هي التي تجذب الرجل نحوها.

التلقائية والجريئة

إنها الصفة التي قد تكون سلاحًا ذا حدين، فهي تجذب الرجل إن استعملتها المرأة بذكاء وقت اللزوم وبحدود معينة، بينما تكون الجرأة الزائدة عن الحد سبب نفور الرجل منها.

المرأة الصريحة والواضحة

إن هذا النوع من السيدات يلفت انتباه الرجل بشكل كبير، وذلك لأن هناك الكثير من السيدات يحاولن التصنّع والتعامل بوجه مزيّف تعلوه الرقة والبراءة، ولا يتعاملن على سجيتهن وطبيعتهن، وبالطبع عندما يرى الرجل امرأة تتعامل بطبيعتها وعفويتها يشعر وقتها بالانجذاب نحوها.

التدوينة هذه هي الميزات التي تستهوي الرجل في المرأة ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/140141.html/feed 0
وصفات طبيعية لعلاج تأثر الجهاز البولي بالبرد https://www.lalamoulati.net/108702.html https://www.lalamoulati.net/108702.html#respond Thu, 15 Feb 2018 12:01:06 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=108702

يعتبر الجهاز البولي أو الشجرة البولية من الجهازات الأساسية في جسم الإنسان، فهو يعمل بالموازاة مع أعضاء اخرى لإتمام عمله ووظيفته على أحسن وجه. ويتكون الجهاز البولي من أعضاء مختلفة منها: الكلي الذي هو اهم عنصر، وتوجد الكلي بالظهر تحت الأضلع، ودورها الجوهري هو تطهير الجسم من السموم والفضلات مثل: الأدوية، الحامض البولي ، الأمونياك، […]

التدوينة وصفات طبيعية لعلاج تأثر الجهاز البولي بالبرد ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

يعتبر الجهاز البولي أو الشجرة البولية من الجهازات الأساسية في جسم الإنسان، فهو يعمل بالموازاة مع أعضاء اخرى لإتمام عمله ووظيفته على أحسن وجه.

ويتكون الجهاز البولي من أعضاء مختلفة منها: الكلي الذي هو اهم عنصر، وتوجد الكلي بالظهر تحت الأضلع، ودورها الجوهري هو تطهير الجسم من السموم والفضلات مثل: الأدوية، الحامض البولي ، الأمونياك، وكذلك طرد الزائد من المواد الحيوية في الجسم مثل: أملاح الكالسيوم، أملاح البوتاسيوم، وأملاح الصوديوم لماذا؟؟

لأن هذه الأملاح تتبلور وتتحول إلى حصى، تلفظ الكلي هذه المواد في حويصلة تسمى BASSINET  في اتجاه المسالك البولية انتهاء بخروج البول.

يتجمع البول في عضو يسمى المثانة ويربط بين الكلي والمثانة قناة تسمى الحالب، بينما يخرج البول من المثانة في اتجاه الخارج بواسطة قناة أخرى تسمى الإحليل، ويسمى هذا المجموع الشجرة البولية.

يصاب هذا الجهاز بأمراض مختلفة من قبيل: الحصى، التشنجات، التعفنات…وكل هذا راجع لبعض التفريطات والاستهانة بهذا الجهاز الرهيف والحساس.

وإليكم الآن بعض هذه الامراض أو الإصابات لاختلافها، وبإذن الله سأصاحبها ببعض الوصفات الطبيعية والمجربة.

 

*تعفن المسالك البولية

الوصفة:

نأخذ أزهار الزيزفون 5غ

أزهار البقولة 5غ

الزعتر 3غ

القرنفل 2غ

النعناع العبدي 10غ

نضع 25غ من هذه الأعشاب بعد غسلها جيدا في إبريق، ثم نصب الماء الساخن ونتركه يستحلب لمدة 20 دقيقة.

ثم نشرب 1 كأس بعد الإفطار.

1 كأس قبل النوم.

نكرر هذه العملية لمدة 5 أيام ثم نتوقف يوماين، ثم نكرر الاستهلاك مرة ثانية فقط 5 أيام ثم نتوقف.

  • حريق البول والتبول الكثير خاصة بالليل:
  • الوصفة:
  • أوراق الكرافص 10غ
  • أوراق المعدنوس 5غ
  • الكرومب 10غ
  • تطهى جيدا وتصفى، وتضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل الحر، ثم نستهلك منه:
  • 1 كأس في اليوم قبل النوم، ويرجى عدم شرب أي شيء بارد بعده على الأقل مدة 3 ساعات.

وصفة ضد التهاب المتانة:

هو مرض تسببه في الغالب جرثومة CONDIDA ALBICANS وهي فطرية لا تصيب المتانة فقط، بل أيضا الحالب والكلي. وإليكم الآن الوصفة الناجعة والمجربة:

حرير الكبال 5غ

السالمية 5غ

الزعيترة 5غ

يطهى الكل طهيا خفيفا بمعدل 15 غ من الأعشاب في ½ لتر من الماء.

يشرب منه 1 كأس في 10 صباحا

و 1 كأس في 5 مساء

فقط لمدة 5 أيام.

ويفضل أن يكون مصاحبا بالتغذية الآتية:

*1 كأس عصير الكرافص والمعدنوس والجزر والحامض والعسل يوميا في الصباح.

*1 أكس من عصير شيري مويا صباحا بالتناوب مع العصير الأول.

*شرب الماء بقوة.

-ثم الامتناع عن: البرتقال لأنه ينشط CONDIDA ALBICANS وكذلك الشوكولا ثم الحليب ومشتقاته لمدة العلاج.

وهناك دائما المئات من الوصفات واختلاف طرق العلاج لكل الأمراض لا يسعنا لا المكان ولا الوقت لتوضيحها، ولكن أعدكم بالمساعدة قدر ما استطعت بإذن الله.

 

التدوينة وصفات طبيعية لعلاج تأثر الجهاز البولي بالبرد ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/108702.html/feed 0
عودي طفلك على القراءة بهذه الخطوات البسيطة https://www.lalamoulati.net/107658.html https://www.lalamoulati.net/107658.html#respond Mon, 12 Feb 2018 16:01:46 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=107658

تعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يجب على الأمهات أن يتعاملن معها بذكاء، وإذا كنت ترغبين برؤية طفلك موهوبا ومثقفا يجب عليك أن تعوديه على القراءة بأساليب وحيل سنعرض عليك بعضا منها فما عليك سوى إتباعها بالحرف الواحد. يجب عليك أن تحرصي على تحبيب إلى طفلك الكتب منذ نعومة أظافره لكي يتمكن من الدخول […]

التدوينة عودي طفلك على القراءة بهذه الخطوات البسيطة ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

تعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يجب على الأمهات أن يتعاملن معها بذكاء، وإذا كنت ترغبين برؤية طفلك موهوبا ومثقفا يجب عليك أن تعوديه على القراءة بأساليب وحيل سنعرض عليك بعضا منها فما عليك سوى إتباعها بالحرف الواحد.

يجب عليك أن تحرصي على تحبيب إلى طفلك الكتب منذ نعومة أظافره لكي يتمكن من الدخول إلى عالم القراءة من واسع أبوابه، فحاولي أن تقدمي له تشكيلة من الكتب المتنوعة والتي تتماشى مع سنه ولا شك أن الأطفال تستويهم الكتب ذات الألوان الملفتة والمزينة برسومات مختلفة للحيوانات وشخصيات الكرتون المفضلة لديهم فإستغلي هذه النقطة بإحضار قصة تشتمل على كل هذه الصفات لكي يسهل عليك إقناع طفلك بقرائتها.

Mother with daughter (6-11 months) reading book

من المهم جدا أن تصطحبي طفلك معك إلى المكتبات التي تودين إقتناء منها القصص والمجلات، ودعيه يتولى عملية إختيار الكتب بنفسه لكي لا يتم طمس توجهه وميوله الشخصي وسيتم تحفيزه على الرغبة في القراءة وإكتشاف مجموعة من الكتب الشيقة التي لن يمل منها أبدا ما دامت من إختياره الشخصية.

عليك أن تخصصي لطفلك ركنا يستطيع فيه ترتيب كتبه وقصصه لكي يكون مكتبة خاصة به، وإذا كان لديه إخوة أو أصدقاء في المدرسة سيجعله ذلك يتنافس معهم في مجال القراءة وسيسعى دائما لتوسيع مكتبته بإضافة المزيد من الكتب. فضلا عن ضرورة وجود مكتب صغير خاص بطفلك لكي يجد المكان الملائم لممارسة هواية القراءة، فالفضاء يلعب دورا هاما في تحبيب القراءة إلى طفلك ويساعده في عملية التركيز بعيدا عن الفوضى والعشوائية التي تشتت الذهن.

بدلا من إنفاق المال في إقتناء الألعاب الترفيهية، إشتري لطفلك برامج إلكترونية تعلم اللغات بطرق مبسطة وسهلة بها تدرج حسب العمر. فمن المعروف أن الأطفال يستوعبون بشكل كبير في سن متقدم، فعوديه على ان يقرأ القصص الاجنبية الموجودة على الأنترنت ليكون هناك توازن بين القراءة العادية والإلكترونية.

التدوينة عودي طفلك على القراءة بهذه الخطوات البسيطة ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/107658.html/feed 0
التوتر والإجهاد كيفيد الجسم ديالك وها كيفاش؟ https://www.lalamoulati.net/106347.html https://www.lalamoulati.net/106347.html#respond Wed, 07 Feb 2018 12:24:14 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=106347

أكدت دراسات سابقة أن الإجهاد يؤثر سلبا على صحة الإنسان، غير أن دراسة أخرى جاءت بنتائج جديدة مفادها أن الإجهاد له فوائد أيضا. هذا بالفعل ما توصل إليه فريق من العلماء من جامعة “نورث وسترن” في إلينوي. وقال الباحثون “إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي”. وأبرزت الدراسة التي نُشرت في تقارير […]

التدوينة التوتر والإجهاد كيفيد الجسم ديالك وها كيفاش؟ ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

أكدت دراسات سابقة أن الإجهاد يؤثر سلبا على صحة الإنسان، غير أن دراسة أخرى جاءت بنتائج جديدة مفادها أن الإجهاد له فوائد أيضا.
هذا بالفعل ما توصل إليه فريق من العلماء من جامعة “نورث وسترن” في إلينوي. وقال الباحثون “إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي”.

وأبرزت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى “هرمون التوتر”، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

وفي سياق متصل، حول أعراض الإجهاد، تعتقد “شارلوت واتس” خبيرة التغذية والعلاج النفسي ومؤلفة “تأثير الإجهاد”، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، مضيقة أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.

وبشأن أعراض التوتر والإجهاد التي تظهر على الجسم قالت خبيرة التغذية، إن هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

التدوينة التوتر والإجهاد كيفيد الجسم ديالك وها كيفاش؟ ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/106347.html/feed 0
كيف تتم عملية تصغير المعدة لفقدان الوزن و مميزاتها و طريقة إجرائها https://www.lalamoulati.net/105599.html https://www.lalamoulati.net/105599.html#respond Sat, 03 Feb 2018 15:46:45 +0000 https://www.lalamoulati.net/?p=105599

  تكميم المعدة : ما هي العملية؟ و ما هي طريقة إجرائها تعتبر هذه العملية من العمليات التقليدية التي يكون الغرض منها إنقاص وزن الجسم. و تتجلى باختصار في إزالة جزء كبير من المعدة قد يصل إلى نسبة 85 في المئة منها، و الاحتفاظ بجزء بسيط منها يكون قادرا على القيام بمهام الهضم بكل فعالية. […]

التدوينة كيف تتم عملية تصغير المعدة لفقدان الوزن و مميزاتها و طريقة إجرائها ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>

 

تكميم المعدة : ما هي العملية؟ و ما هي طريقة إجرائها

تعتبر هذه العملية من العمليات التقليدية التي يكون الغرض منها إنقاص وزن الجسم. و تتجلى باختصار في إزالة جزء كبير من المعدة قد يصل إلى نسبة 85 في المئة منها، و الاحتفاظ بجزء بسيط منها يكون قادرا على القيام بمهام الهضم بكل فعالية.

تتم عملية قص المعدة بواسطة المنظار و تستغرق من ساعتين إلى 4 ساعات. و من خلالها يتم تقليص حجم المعدة و بالتالي التقليل من نسبة إفراز هرمون الجوع و تخفيض كميات الطعام التي يتناولها الفرد، و هذان عاملان رئيسيان يعملان على فقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ و بنسبة قد تبلغ 80 في المئة في ظرف سنتين كأبعد تقدير.

مميزات عملية قص المعدة :

– تتميز هذه العملية أساسا بقلة المضاعفات التي قد تحدث بعدها، حيث يمكننا القول أنها آمنة جدا باستثناء بعض الحالات النادرة و بذلك تعتبر الأكثر أمانا بين باقي العمليات الأخرى.

– تساعد العملية على تجنب الإصابة بمجموعة من الأمراض كالسكري و ارتفاع الكولسترول و الضغط الدموي نتيجة التقليل من نسب الطعام الداخل للجسم.

– تقضي عملية قص المعدة على الوزن الزائد بكفاءة و فعالية شريطة الالتزام بنظام غذائي مناسب.

– كغيرها من العمليات التي تتم بالمنظار، فهي لا تترك سوى بعض الآثار الصغيرة على البطن و التي يمكن إزالتها باستعمال بعض المراهم و المستحضرات.

– هذه العملية لا تؤثر أبدا على عمل الأمعاء لأنها، على العكس تماما من باقي عمليات المعدة الأخرى، لا تتطلب تقصير الأمعاء و بالتالي فهي تُعدُّ الأكثر أمانا.

– بعد عملية تكميم المعدة، يستطيع الجسم الاستفادة من كل المواد الغذائية بشكل طبيعي و في الكثير من الأحيان يمكن للشخص الاستغناء عن أي مكملات غذائية.

 

التدوينة كيف تتم عملية تصغير المعدة لفقدان الوزن و مميزاتها و طريقة إجرائها ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.

]]>
https://www.lalamoulati.net/105599.html/feed 0