موقع اناقة مغربية وشهيوات و وصفات حلويات المغربية للمرأة المغربية الحادكة

إليك سيدتي فوائد اللفت للجسم المذهلة


إليك سيدتي فوائد اللفت للجسم المذهلة

  • مضاد للأكسدة وللإلتهابات.
  • يساعد اللفت في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الثدي وسرطان القولون ومضاد للأورام.
  • يمنع اللفت الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل .
  • يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية، يساعد القلب على أداء وظائفه، يحسن عملية الهضم ويحافظ على صحة الرئتين.
  • تساعد العناصر الغذائية الموجودة في اللفت على تفتيت الحصى وعلاج البواسير.
  • يستعمل اللفت في بعض أنواع الريجيم لأنه يسهل عملية الهضم وفعال في التخلص من الوزن الزائدمن خلال احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
  • يقلل اللفت من احتباس الماء في الجسم ويقلل من الانتفاخ.
  • يعمل اللفت على التخلص من النقرس وتمزقات القدم كما يجعل من البشرة نضرة ويقوّم التجاعيد الموجودة فيها.
  • يحافظ على صحة العين ويقيها من الأصابة بعدة أمراض.
  • تعمل العناصر الغذائية الموجودة في اللفت خاصةً منها فيتامين سي على تقوية الشعيرات الدموية وبالتالي تجنب ظهور الكدمات.
  • إذا كنت تريدين استعمال اللفت في الريجيم للتخلص من الوزن الزائد فيمكنك تناول كوب من مهروس اللفت فهو يوفر لك 5 غرام من الألياف ويمنحك شعورًا بالشبع.
  • يعتبر اللفت من الخضار التي تعمل على تطهير الجسم وطرد السموم منه من خلال احتوائه على نسبة قليلة من الكوليسترول وبالتالي تنشيط الكبد.
  • يقوي مناعة الجسم ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي والانفلونزا ونزلات البرد.

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا