أفضل مشروبات سحرية لخسارة الوزن
أفضل مشروبات سحرية لخسارة الوزن
وحدها الأعشاب قادرة على أن تمنحك الفرصة لدخول عالم الرشاقة وخسارة الوزن خلال زمن قياسي مع أفضل المشروبات لخسارة الوزن:
خلطة الزنجبيل والنعناع والكمون والشاي الأخضر:
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من:
- النعناع
- الزنجبيل
- الكمون
- الشاي الأخضر في كوب من الماء البارد ثم يوضع على النار.
يترك المزيج حتى يغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويغطى لمدة 5 دقائق ويتم تناول كوب منها يومياً 2 مرات.
الشاي الأخضر:
أثبت الشاي الأخضر فعاليته في حرق الدهون خصوصاً إذا ما تم تناوله بانتظام.
حيث يحرق الشاي الأخضر الدهون المتراكمة بنسبة 40 في المئة ويمكنك تحضيره كما يلي:
قومي بغلي الماء، ثم صبي الماء المغلي على الشاي الأخضر وغطيه مدة 5 دقائق وقومي بتناول كوب منه يومياً بعد الغداء.
الماء المثلج:
إن تناول 10 أكواب يومياً من الماء المثلج يمكنه أن يساعد الجسم في حرق الدهون والسعرات الحرارية ولذلك يمكنك أن تحصلي على جسم رشيق من خلال تناول الماء المثلج قدر الإمكان يومياً.
عصير الخضراوات:
عصير الكرافس والملفوف والطماطم والثوم والريحان:
امزجي ساق من الكرافس مع ثلاث ملاعق من الملفوف المقطع، حبة طماطم، فص من الثوم، ملعقة كبيرة ريحان مقطع. ثم أضيفي القليل من الماء في الخلاط.
تناولي كوباً من هذا العصير يومياً.