ما هي فوائد الصيام في علاج الذات؟
ما هي فوائد الصيام في علاج الذات؟
العلاج بالصوم
شهر رمضان ، شهر الصيام الفضيل ، يتعب فيه الصائمون ، و يتميز بامتناع الصائم عن الطعام حتى آذان المغرب ، مما يؤدي للارهاق و التعب العام خلال فترة النهار ، يغفل الكثيرون عن فائدة الصوم الصحية و العلاجية ، حيث ورد الكثير من الأمراض التي صحبها منع الصوم مثل السل و فقر الدم و الحمى و في المقابل يفيد الصوم في أنواع كثيرة من الأمراض و علاجها و التخلص منها.
و بعد أبحاث أجريت على أفراد من مختلف الأعمار ، تم استخلاص ، فائدة الصيام في:
- ضبط متوسط معدل الجلوكوز في الدم.
- خفض معدلات الكوليسترول.
- خفض مستوى حامض البوليك.
- عدم احداث أي تغيير على حامض البولينا في الدم.
- كما يساعد الصيام على التخلص من دهنيات الجسم الزائدة.
و يعتبر الصيام فائدة للتخفيف من حدة الأورام و الوقاية منها و تخفيف السكري في الدم و انزال الوزن و لأنه يقلل نسبة الماء في الجسم فإنه يقلل نسبته في الجلد و بالتالي يسهم في العلاج و الوقاية من الأمراض الجلدية.
يعمل الصيام على تخفيف آلام المفاصل و الروماتيزم ، و التخفيف من الدهون التي تضر الجسم و تؤدي للجلطات و انسداد الشرايين.