إليك الفوائد القيمة للشكولاتة السوداء لن تتخلي عنها بعد اليوم
إليك الفوائد القيمة للشكولاتة السوداء لن تتخلي عنها بعد اليوم
فوائد الشوكلاته الغامقة:
- ان قطعة صغيرة من الشوكولاته الغامقة تعادل وجبة خفيفة من الطعام.
- تحتوي الشوكولاته الغامقة على مادة السيروتونين فهو يعتبر مادة مسكنة, يحفّز في إطلاق مادة الأندروفين ، والذي يعطي الشعور بالسرور و السعادة.
- الشوكولاته الغامقة تحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم والتي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.
- الشوكولاته الغامقة تحمي القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتأكسد وهي التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحرة وهي التي تعوم جزيئاتها في مجرى الدم.
- الشوكولاته الغامقة لها القدرة على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوي على مادة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدى واسع من الفوائد الصحية.
- فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاته الغامقة بسبب الفوائد المغرية التي تجعل منه احدى اختياراتنا المفضلة ، ففيها المتعة و الصحة في آن واحد لانها تشعلانا بالسعادة.
القيمة الغذائية للشوكلاتة:
- يحتوي على 45% من السعرات الحرارية
- يحتوي الصوص على الدهون
- يحتوي على 82 ملغ من الصوديوم (الأملاح)