صوبا صحية و مفيدة لمرضى السكري بالصور
رجيم – طريقة عمل شوربة لأصحاب الرجيم
السلام عليكم
هادي صوبا صحية و مفيدة خاصة لمرضى السكري
المقادير:2 ديال لفت محفور+2لفتات+2 قرع اخضر (كورجيت)+شفلور+قليل من لوبيا خضراء +راس ديال بصلة حريف هاديك خضارية+مطيشة انا هنا مدرتهاش مكانتش عندي+2 فصوص ديال التومكنغسل و نقيو جميع الخضر و نقطعهم
د على كلشي في لكوكت مع الماء الكافي طبعامكتخدش لوقت تقريبا 30 دقيقة اوطيب من بعد نطحن لكل في طحانة يدويةنخليو فيها شوية ديال الماء تم نضيف التوابل: ملح ؛ابزار ،خرقوم بلدي؛كمون وسكنجبير تم نضيف شوية زيت لعود اونخلوه تشحر
اهاهيا واجدة بالصحة و الراحة ممكن تزوقوها بشوية ربيع حسب الدوق