مكونات طبيعية تخلصك من روائح الفم الكريهة
1
2
3
النعناع والقرنفل
ضعي مقدار كوب ونصف من الماء في وعاء، أضيفي إليه ملعقة كبيرة من النعناع، ملعقة كبيرة من القرنفل وملعقة كبيرة من القرفة على أن تكون كلها مسحوقة. اتركي المزيج يغلي لمدة 10 دقائق ثم اتركيه حتى يبرد واحتفظي به في زجاجة نظيفة. استخدمي المزيج للمضمضة ثلاث مرات في اليوم، مرة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، بعد تناول طعام الغداء، وقبل الذهاب للنوم.
الحليب والهال والزنجبيل
قومي بغلي كوب من الحليب وأضيفي إليه القليل من الزنجبيل الطازج المبشور وحب الهال المسحوق. ارفعيه عن النار، غطيه واتركيه جانبا لمدة 10 دقائق. استخدمي العسل لتحليته واشربيه مباشرة.
ماء الورد والقرنفل
سخني كوب من ماء الورد في وعاء، أضيفي إليه في الأثناء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وملعقة صغيرة من القرنفل المسحوق مع الاستمرار في التحريك. ارفعي المزيج عن النار، صفيه واحتفظي به للمضمضة بشكل يومي مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
الفواكه والخضراوات
هناك بعض الفواكه والخضروات التي تمتاز برائحة عطرية وتعمل على تعطير النفس من خلال القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، مثل التفاح، الخيار، الكرفس، والجزر.