تصفح التصنيف

الحمل و الولادة

أساسيات النظام الغذائي السليم للنساء الحوامل

أساسيات النظام الغذائي السليم للنساء الحوامل في فترة الحمل، يتغير النظام الغذائي عند جل السيدات الحوامل، لذلك تحتاط معظمهن من بعض الأمور التي تشمل الغذاء الصحي المتوازن، والذي يمكنها من ضمان صحة جيدة للأم والجنين خلال أشهر الحمل وللاستعداد…
اقرأ أكثر...

خطوات تسرع من حدوث الحمل

خطوات تسرع من حدوث الحمل الحفاظ الوزن الطبيعي. ممارسة الرياضة. الاسترخاء وتجنب الضغط العصبي. معرفة أيام الخصوبة في كل شهر. تناول الخضروات والفاكهة. تجنب الكحوليات والتدخين. ينصح الخبراء بالاستمتاع بالعلاقة الحميمة في حد ذاتها.
اقرأ أكثر...

معلومات مهمة عن الوحم و توقيته عند المرأة الحامل

معلومات مهمة عن الوحم و توقيته عند المرأة الحامل متى يبدأ الوحام يسيطر الوحام في كثير من الأحيان على المرأة الحامل في خلال الأشهر الأولى من الحمل وذلك استناداً الى الكثير من العوامل النفسية للمرأة إضافة الى العوامل الجسدية التي تكون مرتبطة…
اقرأ أكثر...

بهذه الطرق تعرفين كيف ومتى يحدث الحمل

بهذه الطرق تعرفين كيف ومتى يحدث الحمل كيف يتم الحمل؟ الدورة الشهرية اساسية في هذا الامر. ففي كل دورة شهرية عند الانثى تتكون بويضة تلقح من قبل الحيوانات المنوية الموجودة عند الرجل من خلال الاتصال الجنسي. وعند حدوث العملية الجنسية بين الطرفين…
اقرأ أكثر...

التخلص من التعرق الزائد باستعمال السالمية و الريحان(الدكتور الصقلي)

التخلص من التعرق الزائد باستعمال السالمية و الريحان الكثير من الأشخاص يعانون من مشكل التعرق الزائد خصوصا  مع اقتراب فصل الصيف فصل الحرارة لذا جئتكم اليوم بوصفة من وصفات الدكتور جمال الصقلي المجربة و التي تحد من التعرق الزائد مكونات…
اقرأ أكثر...

احذري من تناول الدهون وأنت حامل

احذري من تناول الدهون وأنت حامل كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون أثناء فترة الحمل يؤثر بشكل سلبي على البكتريا الموجودة في القناة الهضمية والتي تنتقل بعد ذلك إلى الجنين. ويؤكد الأطباء أن النظام الغذائي الذي تتبعه…
اقرأ أكثر...

لهذه الأسباب يجب على المرأة الحامل أكل فاكهة الكرز

لهذه الأسباب يجب على المرأة الحامل أكل فاكهة الكرز أنواع الكرز وفيتاميناته  هناك نوعان من فاكهة الكرز:  – الكرز الأحمر بطعمه الحامض يحتوي على نسبة من الفوسفور وفيتامين K والبوتاسيوم والسكر الفراكتوز. – الكرز الحلو الذي يقترب…
اقرأ أكثر...

فوائد فاكهة الرمان للمرأة الحامل

فوائد فاكهة الرمان للمرأة الحامل يعتبر الرمان أحد أهم الفواكه على الإطلاق لاحتوائه على العديد من المركبات الغذائية الهامة، فقد أكدت العديد من الأبحاث أن الرمان يعمل على علاج مجموعة واسعة من الأمراض لكونه من أفضل الفواكه الغنية بمضادات…
اقرأ أكثر...